Longevità è donna: ruolo del femminile nella prevenzione e nella salute a lungo

La longevità è diventata una parola chiave, ma il punto di svolta del dibattito pubblico è un altro: non basta vivere a lungo, serve vivere bene, restando in buona salute, con autonomia e qualità della vita. Attorno a questa prospettiva si è sviluppato il talk “La longevità è donna?”, promosso da Nestlé nello spazio “ReNest. Dalle radici al futuro. Un viaggio dentro al cibo” presso CityLife a Milano, fruibile liberamente dal pubblico fino al 24 maggio. Il confronto ha messo in evidenza come i percorsi di prevenzione, salute e consapevolezza legati all’invecchiamento coinvolgano in modo particolare le donne, chiamate spesso a sostenere anche un ruolo di cura familiare e sociale.

la longevità è donna: salute, autonomia e qualità della vita

Il talk ha posto al centro una visione della longevità non ridotta alla durata degli anni, ma orientata alla capacità di mantenerne il benessere nel tempo. Il confronto ha evidenziato la centralità di prevenzione, alimentazione equilibrata, attività fisica e consapevolezza metabolica lungo tutto l’arco della vita, con un’attenzione specifica a momenti delicati come la menopausa, descritta come uno spartiacque per la salute femminile.

Nel corso dell’incontro è emerso che la longevità non è un tema esclusivamente individuale: interessa salute, relazioni sociali, lavoro, urbanistica e qualità della vita. La riflessione ha ampliato quindi la prospettiva dal singolo comportamento alla trasformazione culturale che una società più longeva richiede.

donne e prevenzione: dati su comportamenti salutari e attenzione alla salute futura

Il dibattito ha trovato riscontro nei dati dell’Osservatorio Nestlé sulla longevità, secondo cui solo il 24% degli italiani riesce a mantenere con costanza comportamenti salutari. All’interno di questo quadro, le donne risultano più preparate e sensibili sul tema della prevenzione: il 79% dichiara di sapere cosa significhi mangiare correttamente per invecchiare in salute, contro il 66% degli uomini.

In aggiunta, il 63% delle donne indica di aver assunto integratori nell’ultimo anno per migliorare la salute futura, rispetto al 49% degli uomini. Anche la familiarità con le malattie emerge come elemento rilevante: il 45% delle donne segnala di avere tale conoscenza come principale fonte di preoccupazione, contro il 31% della popolazione maschile.

ruolo femminile nella cura informale e nella fragilità relazionale

Il confronto ha acceso i riflettori anche sul carico legato alla cura informale, intesa come insieme di attività quotidiane di assistenza, accudimento e supporto familiare. Il panel ha sottolineato che tale peso ricade ancora prevalentemente sulle donne, con un dato indicato nella misura del 2,5% del Pil, sostenuta soprattutto dalle donne secondo quanto evidenziato nel dibattito.

Un altro elemento emerso riguarda la solitudine e la fragilità relazionale, temi sempre più centrali nella società della longevità. Dalla mancanza di caregiver fino ai nuovi modelli di supporto sociale, inclusi strumenti come tecnologie assistive, l’invecchiamento viene descritto come una trasformazione culturale e collettiva, oltre che sanitaria.

longevità come fenomeno collettivo: città, servizi e differenze territoriali

Nel corso dell’incontro è stato rimarcato che il contesto in cui si vive incide sulla qualità dell’invecchiamento. È stato evidenziato il concetto secondo cui il codice postale influenza in modo profondo la traiettoria di longevità, in misura più marcata del codice genetico, richiamando fattori come stress, isolamento sociale, qualità del sonno, servizi, relazioni e la disponibilità concreta di prendersi cura di sé.

I dati citati mostrano differenze significative nell’aspettativa di vita tra Nord e Sud Italia e perfino tra centro e periferia delle stesse città. In questo quadro, la longevità è stata descritta come un tema collettivo: se la società sta diventando una società della longevità, diventa necessario interrogarsi su quale contributo possa essere offerto come comunità che invecchia.

modelli di benessere quotidiano e vita attiva: tra divano e palestra

Il talk ha dedicato spazio anche a modelli di benessere più accessibili e sostenibili, indicati come più vicini alla quotidianità delle persone e lontani dagli estremi legati alla performance. È stata proposta una visione pratica della salute: viene descritta una via di mezzo tra stare sul divano e andare in palestra, fondata su uscire, camminare e stare con gli altri, con l’idea che anche queste dimensioni costituiscano salute.

Da tutto il confronto emerge una nuova idea di longevità: meno legata al mito dell’eterna giovinezza e più orientata a una cultura del benessere quotidiano fatta di equilibrio, semplicità, relazioni e consapevolezza.

generazione sandwich e consapevolezza collettiva per invecchiare meglio

Nel dibattito è stato trattato anche il tema della generazione sandwich, composta da donne che si trovano contemporaneamente a prendersi cura dei figli e dei genitori anziani. È stata sottolineata la necessità di ripensare modelli sociali e culturali per sostenere una longevità più equa e sostenibile. È emersa inoltre l’idea che l’esperienza delle fragilità dei propri genitori possa generare una nuova consapevolezza: vivere a lungo non coincide necessariamente con vivere bene.

partecipanti al confronto: medici e innovazione sociale

Il talk ha visto la partecipazione di figure con competenze diverse, dall’assistenza sanitaria alla ricerca e all’innovazione sociale applicata all’invecchiamento.

• Patrizia Rovere Querini
• Nic Palmarini

prevenzione e cura di sé: il messaggio chiave del dibattito

La conclusione del confronto ha riportato l’attenzione sull’importanza di imparare a prendersi cura di sé come prerequisito per sostenere gli altri. È stato inoltre richiamato il momento di presa di consapevolezza collettiva sul modo in cui si desidera vivere e invecchiare, consolidando l’idea che la longevità richieda scelte, organizzazione sociale e attenzione strutturata alla qualità della vita.