Workshop gratuito sul benessere mentale a Capraia e Limite
Un incontro divulgativo e gratuito dedicato alla consapevolezza mentale e alla gestione delle emozioni è in programma per venerdì 21 febbraio, dalle 9.00 alle 12.30, presso Studio Archè, in via Giuseppe Martelli 36. L’iniziativa si rivolge a cittadini del territorio e a chi desidera esplorare in modo pratico il funzionamento della mente, offrendo strumenti concreti per comprendere le dinamiche mentali senza appesantimenti teorici.
consapevolezza mentale e scorciatoie cognitive: gestione dello stato d’animo
informazioni sull’evento
Il workshop propone un percorso di riflessione e apprendimento sulle modalità con cui il cervello semplifica la realtà attraverso le cosiddette scorciatoie cognitive e su come tali meccanismi influenzino le scelte quotidiane. L’iniziativa è rivolta a cittadini, professionisti, educatori e persone curiose di comprendere meglio i propri processi mentali.
contenuti principali
Durante l’incontro saranno illustrate tecniche pratiche utili per gestire lo stato d’animo in modo più funzionale agli obiettivi personali e professionali. Il linguaggio sarà semplice ma rigoroso, con esempi concreti e applicabili nella vita di ogni giorno.
materiali, attestato e iscrizione
Ai partecipanti verrà fornito materiale informativo digitale, sarà rilasciato un attestato di frequenza e saranno proposte indicazioni pratiche da utilizzare quotidianamente. È richiesta iscrizione anticipata, possibile tramite telefono, email o WhatsApp. Tutti i dettagli sono disponibili sul sito www.antoniobauleo.it.
relatore e contatti
Il workshop sarà condotto da Antonio Bauleo, Mental Coach Professionista – Artigiano della mente®, disponibile anche per eventuali approfondimenti o interviste.
- Antonio Bauleo – Mental Coach Professionista – Artigiano della mente®