La flora intestinale, o microbiota, riveste un ruolo cruciale nel benessere globale dell’organismo. Essa facilita l’assorbimento dei nutrienti, protegge dall’insorgere di malattie e genera sostanze fondamentali per il metabolismo, quali vitamine, acidi grassi a catena corta, ormoni e neurotrasmettitori. Recenti studi hanno messo in evidenza una correlazione tra la composizione del microbiota e alcune patologie oculari infiammatorie, come la degenerazione maculare legata all’età (Dmle), l’occhio secco e il glaucoma. Tali tematiche sono trattate nel terzo episodio della seconda stagione del podcast ‘Ascolta e vedrai’, dal titolo ‘Microbiota e microbioma: una protezione contro le infezioni oculari’.
fattori che influenzano il microbioma
Il microbioma può essere alterato da una varietà di fattori, inclusi:
- eccessiva igiene personale
- stress
- attività fisica
- uso di farmaci
- alimentazione inadeguata
Condizioni specifiche legate a problematiche oculari, come la sindrome dell’occhio secco, le immunodeficienze e l’uso di lenti a contatto, possono generare un circolo vizioso. I microrganismi non patogeni che colonizzano la superficie oculare possono agevolare il riconoscimento dei fattori di rischio per infezioni intraoculari e influenzare la profilassi antibiotica per prevenire infezioni post-operatorie.
dieta mediterranea e salute del microbiota
La dieta mediterranea, riconosciuta come patrimonio dell’umanità dall’UNESCO, si distingue per l’alto consumo di legumi, verdure, cereali integrali e frutta. Questa dieta è fondamentale per mantenere l’equilibrio del microbiota, grazie al suo elevato contenuto di sostanze prebiotiche, tra cui:
- fibre idrosolubili
- polisaccaridi non amidacei
- beta-glucani
- fructani
- inuline
benefici per malattie oculari
Gli studi hanno suggerito che i nutrienti con effetti anti-infiammatori e antiossidanti potrebbero esercitare un’influenza positiva sulla prevenzione della Dmle, agendo direttamente o indirettamente attraverso il microbiota intestinale. La comunità scientifica ha iniziato ad investigare l’efficacia di prebiotici, probiotici e alimenti ricchi di antiossidanti come strategie per affrontare questa malattia.
Inoltre, recenti ricerche indicano che condizioni oculari come l’uveite potrebbero trarre beneficio dall’interazione con il microbiota intestinale, segnando un punto di partenza per approcci sempre più mirati e non invasivi nel trattamento delle patologie oculari.
Per approfondire queste tematiche, si consiglia l’ascolto del podcast ‘Ascolta e vedrai’, disponibile su diverse piattaforme. Il prossimo episodio sarà dedicato alla salute degli occhi nei bambini.