Sicurezza sulla Neve: Prevenire gli Infortuni da Ginocchio a Spalla nella Stagione Sciistica

incidenti sulle piste: la situazione attuale

Con l’approssimarsi della nuova stagione sciistica 2024/2025, torna alla ribalta il tema della sicurezza sulle piste da sci. Ogni anno in Italia si registrano oltre 30.000 incidenti che coinvolgono sciatori e amanti della neve, di cui 1.500 necessitano di ricovero ospedaliero. Questi numeri, forniti dalla Siot (Società italiana di ortopedia e traumatologia), sottolineano la necessità di una maggiore attenzione alla prevenzione degli infortuni.

preparazione e condizioni di sci

La popolazione sciatoria si può suddividere in due categorie. Da un lato ci sono i giovani sotto i 30 anni, generalmente attivi dal punto di vista sportivo durante tutto l’anno, e dall’altro, coloro che hanno più di 30 anni e che possono trovarsi impreparati quando si avventurano sulle piste dopo una settimana di lavoro. Pietro Simone Randelli, presidente Siot e direttore della Prima Clinica ortopedica dell’Istituto ortopedico Gaetano Pini-Cto di Milano, evidenzia che coloro che non si preparano adeguatamente sono i più a rischio di infortuni.

consigli per sciare in sicurezza

Non è sufficiente essere in forma fisica per affrontare le varie piste da sci. È fondamentale considerare diversi fattori, tra cui:

  • Condizioni meteorologiche
  • Visibilità
  • Presenza di ghiaccio
  • Affollamento delle piste

Randelli sottolinea anche l’importanza di avere una muscolatura ben allenata per ridurre il rischio di lesioni, notando che i traumi più comuni coinvolgono i legamenti del ginocchio e la spalla per gli sciatori, mentre nei snowboarder si riscontrano frequentemente lesioni a polsi, gomiti e spalle.

l’importanza del buon senso

Per sciatori, il buon senso e l’ascolto del proprio corpo sono essenziali. In caso di malessere o di stanchezza, non è obbligatorio sciare; ci sono molte altre modalità per rilassarsi. Randelli raccomanda di prestare attenzione anche ai materiali utilizzati, che possono consentire di raggiungere velocità elevate. È consigliabile per chi è alle prime armi procedere con cautela.

Infine, lo sci può rappresentare un’esperienza divertente e adatta a tutta la famiglia, favorendo momenti di convivialità e attività all’aria aperta, in contrapposizione alle ore trascorse all’interno, di fronte a schermi e social. Questo tipo di sport unisce genitori e figli in occasioni di svago e relax.