la presenza di batteri nelle attrezzature da palestra
Recenti studi hanno evidenziato un elevato carico di batteri presenti sulle attrezzature da palestra, con risultati che superano le aspettative. Le rilevazioni indicano la presenza di oltre 1 milione di germi ogni 6 cm quadrati su strumenti frequentemente utilizzati, come tapis roulant, cyclette e pesi liberi.
risultati allarmanti degli studi
Uno studio ritenuto significativo è stato condiviso da diversi media internazionali. Secondo quanto riportato, i tapis roulant contengono 74 volte più batteri rispetto a un rubinetto pubblico, mentre i pesi liberi presentano una carica batterica addirittura 362 volte superiore rispetto a una tavoletta del WC pubblico. Tra i microrganismi identificati figurano cocchi gram-positivi, come Staphylococcus e Streptococcus, noti per essere patogeni e responsabili di infezioni cutanee, oltre a ceppi di batteri resistenti agli antibiotici.
come tutelare la salute in palestra
Per ridurre il rischio di infezioni, sono state suggerite alcune misure preventive da seguire durante la frequenza in palestra. L’infettivologo consiglia di adottare tre regole fondamentali:
- Disinfettare l’attrezzatura prima e dopo l’uso.
- Evitare di toccarsi il viso durante l’allenamento.
- Lavare accuratamente le mani con sapone antibatterico prima e dopo ogni sessione.
Nonostante queste raccomandazioni, il dottore sottolinea che molte persone che frequentano le palestre non seguono tali pratiche igieniche. L’adozione di queste semplici misure può ridurre notevolmente il rischio di contrarre infezioni durante l’attività fisica.
