La chinetosi, conosciuta anche come mal d’auto, rappresenta un disturbo comune che affligge molte persone durante i viaggi passivi. Questa condizione può manifestarsi attraverso una serie di sintomi riconoscibili, creano disagio sia in auto che in altri mezzi di trasporto, come treni o aerei.
Fra i sintomi principali vi sono mal di testa, nausea e irritabilità. Si tratta di un problema legato all’apparato vestibolare, responsabile dell’equilibrio, le cui disfunzioni possono rendere ogni spostamento un’esperienza insopportabile.
Mal d’auto: cause e reperibilità di rimedi
La chinetosi, nota anche come malattia del movimento, può esprimere i suoi effetti soprattutto durante il trasporto passivo. I sintomi includono tensioni, nausea e una sensazione di insofferenza, acuiti da strade dissestate.
Quando si viaggia, il corpo percepisce movimenti che non corrispondono a quelli degli occhi, generando confusione e stimolando il sistema nervoso autonomo, che amplifica i sintomi del mal d’auto.
Fattori che possono aggravare il disturbo
Elementi come leggere durante il viaggio, utilizzare il cellulare o sedere sui sedili posteriori possono aumentare l’inconveniente. Questa differente percezione visiva provoca disorientamento e incrementa il disagio.
Mal d’auto: alimentazione pre-viaggio
Per chi è soggetto a chinetosi, un’adeguata alimentazione prima di mettersi in viaggio è essenziale. È consigliabile evitare latte, succhi di frutta, e bevande frizzanti e zuccherate. Al contrario, alimenti come lo zenzero possono risultare di grande aiuto.
Benefici dello zenzero
Lo zenzero è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e digestive, utili per contrastare nausea e vertigini. Si consiglia di masticare un pezzetto di radice fresca o utilizzare integratori con dosi che oscillano tra i 500 e i 2000 mg prima del viaggio.
Mal d’auto e rimedi naturali
In farmacia sono disponibili vari medicinali, ma i rimedi naturali possono offrire alternative valide. I fiori di Bach e la menta piperita sono tra le soluzioni più utilizzate.
Fiori di Bach
I fiori di Bach sono noti per il loro potere di alleviare il senso di vertigine, che è spesso associato alla chinetosi. Numerosi prodotti contro il mal d’auto dinamico contengono questi estratti come principio attivo.
Proprietà della menta piperita
La menta piperita è molto apprezzata per le sue proprietà antistress, digestive, antibatteriche e antinfiammatorie. L’olio essenziale di menta può essere un efficace rimedio per la nausea e il vomito, utile da mantenere sempre a portata di mano.
Approccio della medicina tradizionale cinese
La medicina tradizionale cinese offre soluzioni naturali per il mal d’auto, come i braccialetti anti-chinetosi che agiscono su punti specifici, rilassando i muscoli e alleviando i sintomi. Adatti per adulti e bambini, non necessitano di farmaci e risultano pratici e semplici.
Rimedi omeopatici
Chi preferisce evitare i medicinali può ricorrere all’omeopatia. L’anamirta cocculus è una soluzione efficace contro il mal d’auto. Per adulti e bambini si consiglia di assumere 5 granuli almeno un’ora prima della partenza, poi a intervalli regolari per gestire i sintomi.
Contrastare il mal d’auto con esercizi
In caso di malessere in viaggio, è opportuno fermarsi e concedersi un po’ di riposo. In tal modo, mediante esercizi semplici, si può alleviare la nausea e il mal di testa. Massaggiando delicatamente la zona alla base del cranio e praticando specifici movimenti ritrovando una postura confortevole si possono attenuare i sintomi.
