prevenzione della degenerazione nervosa
Numerosi studi scientifici evidenziano la possibilità di prevenire la degenerazione del sistema nervoso mediante l’adozione di stili di vita sani fin dalla giovane età. Tra le principali cause che possono compromettere la salute neuronale si trovano il diabete, l’obesità e una cattiva alimentazione. La gestione di questi fattori è cruciale per mantenere un buon funzionamento del sistema nervoso a lungo termine.
fattori determinanti per la salute neurologica
Il Professor Alberto Albanese, esperto in Neurologia presso l’Istituto Clinico Humanitas di Rozzano, ha sottolineato l’importanza di considerare anche i fattori ambientali controllabili, come lo stress e l’esposizione a sostanze tossiche, pesticidi e inquinanti. Queste componenti possono avere effetti negativi significativi, danneggiando i neuroni e contribuendo alla loro degenerazione.
conferenza sulla longevità sana
Il tema di questi aspetti è stato approfondito in occasione del 5° Congresso Internazionale “Healthy lifespan – positive nutrition, anti-inflammation diet, physical activity and sport”, che si svolge a Milano. La manifestazione, organizzata dalla Fondazione Paolo Sorbini e patrocinata da Enervit e Technogym, riunisce esperti di elevato profilo per discutere sull’importanza di migliorare la qualità della vita e promuovere uno stile di vita sano.
partecipanti al congresso
Il congresso si rivolge a una variegata audience di professionisti e studenti nel settore della salute e del benessere, tra cui:
- biologi
- dietisti
- farmacisti
- fisioterapisti
- chirurghi
- studenti e laureati in scienze motorie
- specializzandi in medicina
l’importanza dell’attività fisica
Uno stile di vita attivo si rivela essenziale per la protezione del sistema nervoso. Albanese spiega che praticare regolarmente attività fisica a media o alta intensità favorisce l’attivazione di componenti chimiche nel cervello, in particolare l’acido lattico, che contribuisce al mantenimento della vitalità neuronale. Tale sostanza, prodotta durante l’esercizio, sostiene l’efficienza delle attività neuronali.
In conclusione, il neurologo sottolinea che lo sport deve essere considerato un __elemento fondamentale__ nella formazione dei giovani, rappresentando non solo un modo di esercitare, ma un vero e proprio stile di vita.
