L’alitosi è un problema indesiderato che affligge molte persone, potendo arrivare a compromettere la qualità della vita. Scopriamo le cause principali e come contrastarla efficacemente.
cause più comuni dell’alitosi
cibi maleodoranti
Alimenti come aglio e peperoncino possono causare un persistente cattivo odore anche dopo la pulizia dei denti, a causa delle sostanze rilasciate nel corpo.
Cause correlabili:
- Aglio
- Peperoncino
secchezza delle fauci (xerostomia)
La xerostomia, ovvero la scarsa produzione di saliva, è un’altra comune ragione dietro l’alitosi. Anche infezioni nella bocca, nel naso o nelle tonsille, insieme a disturbi metabolici e alcuni farmaci, possono contribuire significativamente al problema.
Fattori correlati:
- Zerostomia
- Infezioni e infiammazioni
- Farmaci
diete restrittive
Le diete povere di carboidrati possono accelerare il metabolismo delle proteine, generando chetoni, responsabili di un alito sgradevole.
Fattori correlati:
- Diete povere di carboidrati
- Chetoni
soluzioni per combattere l’alitosi
buona igiene orale
Una corretta igiene orale è cruciale: lavarsi i denti almeno due volte al giorno, usare il filo interdentale e un collutorio antibatterico, insieme alla sostituzione dello spazzolino ogni tre mesi, sono tutte pratiche importanti.
Passaggi cruciali:
- Lavare i denti due volte al giorno
- Usare il filo interdentale
- Scegliere un collutorio antibatterico
- Sostituire lo spazzolino ogni tre mesi
alimentazione e idratazione
Consumare cibi che stimolano la produzione di saliva, bere molta acqua e mangiare yogurt, arance, e tè verde può aiutare a mantenere il cavo orale pulito. Anche mele e carote contribuiscono all’idratazione orale necessaria.
Cibi utili:
- Yogurt
- Arance
- Tè verde
- Mele
- Carote
consulenza specialistica
Nel caso in cui l’alitosi persista nonostante l’adozione di queste abitudini, potrebbe essere necessario consultare uno specialista per determinare la causa e programmare un trattamento adeguato.
